Réussir sa prise de poste : 4 conseils d’expertes

Sommaire

• • 1- Bien se présenter

  • 2- Faire appel à un coach

  • 3- Cultiver le non-jugement

  • 4- Prendre soin de soi

Bien se présenter

Prise de poste à l’horizon ? « Préparez bien votre pitch de présentation informel », recommande Fabienne Weil, coach et sophrologue pour entrepreneurs, dirigeants et étudiants. Ce storytelling oral d’une minute maximum doit, sur le fond, montrer « votre parcours », « qui vous êtes » et pourquoi vous êtes « la bonne personne » pour le poste, afin de « rassurer l’équipe ». Sans trop en faire : l’idée n’est pas de prouver quoi que ce soit. « Travaillez le fait que vous avez une valeur professionnelle. C’est un win-win. »

Sur la forme, ce pitch de présentation peut inclure des anecdotes, et vous devez vous sentir à l’aise, au moment de l’incarner devant chaque collaborateur, individuellement ou en petits groupes. La recette d’après la coach ? « Répétez-le plusieurs fois auprès de votre famille et vos proches, qui vous diront comment ils vous sentent quand vous vous exprimez. Comme un acteur qui se prépare à entrer dans un nouveau théâtre professionnel. »

Colombe Mandula (Simundia)

Faire appel à un coach

Intelligence relationnelle, confiance en soi, leadership, gestion du stress… Plusieurs défis se présentent lors d’une prise de poste, et un coach professionnel pourra souvent vous aider à les relever. Il ou elle vous donnera notamment « des tips ou principes pour éviter les mécanismes qui se mettent généralement en place lors des prises de poste », souligne Colombe Mandula, cofondatrice et COO (Chief Operating Officer) de Simundia, solution de coaching digital. Un exemple ? « Les permissions, un des outils clés en coaching : se donner la permission de ne pas tout savoir tout de suite, se donner le droit à l’erreur au moins au début, se donner le droit de travailler d’abord sa relation aux autres avant de maitriser 100% ses tâches…»

Le ou la coach pourra aussi utiliser des outils inspirés des sciences cognitives. Colombe Mandula cite par exemple le questionnaire CINÉ (pour Contrôle faible, Imprévu, Nouveauté, Ego menacé) du Centre d’études sur le stress humain (CESH) de Montréal (Canada). Il permet « le diagnostic de ce qui génère le plus le stress », avant d’essayer de « déconstruire ce CINÉ intérieur que l’on se fait – et cela est très applicable en prise de poste ».

«  Les permissions, un des outils clés en coaching : se donner la permission de ne pas tout savoir tout de suite, se donner le droit à l’erreur au moins au début, se donner le droit de travailler d’abord sa relation aux autres…  » Colombe Mandula, cofondatrice de Simundia

Cultiver le non-jugement

Lors d’une prise de poste, on peut se sentir particulièrement jugé par les autres, ou se juger sévèrement soi-même. Rachel Liu, cofondatrice de Human Tempo, qui organise des séjours de ressourcement pour les personnes touchées par l’épuisement professionnel ou la perte de sens au travail, conseille : «  Si vous avez le sentiment que certains parlent de vous derrière votre dos (jugement des autres), ne vous dites pas « quelle mauvaise ambiance », mais plutôt « c’est normal, je suis la nouvelle, ça devrait passer d’ici quelques semaines ». De même si vous avez eu le sentiment de n’avoir pas été à la hauteur lors d’une réunion (auto-jugement donc), dites-vous que si votre manager estime que ça ne va pas, il doit venir vous en parler. S’il ne dit rien, c’est que vous n’avez pas à vous remettre en question. »

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Prendre soin de soi

Autre piste : « Préservez votre élan de départ », recommande Rachel Liu. « On est souvent plein d’énergie lors d’une prise de poste, mais il est important de ne pas oublier que c’est fatigant. Il faut s’adapter à un nouvel environnement, de nouvelles personnes, de nouvelles connaissances (logiciels, etc.). » Elle pointe une erreur courante : « Penser que comme on vient de démarrer, on n’a pas le droit de prendre du temps off avant quelques mois… », à éviter pour ne pas tomber dans un burnout.

Pour mettre toutes les chances de son côté, elle recommande de se ménager « une oasis » dans les semaines qui suivent la prise de poste, « un temps pour se ressourcer en profondeur », tel qu’un week-end relaxant dans la nature ou à la maison, avec des activités qui vous font plaisir et vous détendent.